Lemak sehat, seperti omega-3 dan lemak tak jenuh, berperan penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Makanan seperti ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan mengandung nutrisi yang mendukung regenerasi sel kulit
Lemak sehat, seperti omega-3 dan lemak tak jenuh, berperan penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Makanan seperti ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan mengandung nutrisi yang mendukung regenerasi sel kulit