Lemak sehat, seperti omega-3 dan lemak tak jenuh, berperan penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Makanan seperti ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan mengandung nutrisi yang mendukung regenerasi sel kulit
Kategori ini fokus pada peran lemak sehat, seperti omega-3 dan lemak tak jenuh, dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Topiknya mencakup konsumsi ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan untuk kulit yang lebih kenyal dan bercahaya. Konten disajikan secara edukatif dan aman untuk semua kalangan.
Lemak sehat, seperti omega-3 dan lemak tak jenuh, berperan penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Makanan seperti ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan mengandung nutrisi yang mendukung regenerasi sel kulit