Vitamin dan mineral merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen yang membuat kulit tetap kencang, sementara vitamin E dan selenium berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel kulit dari kerusakan. Zinc juga mendukung regenerasi kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral ini membantu kulit tampak lebih segar dan sehat.

Sumber makanan alami untuk vitamin dan mineral ini sangat beragam. Buah citrus, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat memberikan kombinasi nutrisi yang lengkap. Mengonsumsi berbagai jenis makanan ini setiap hari memastikan kulit mendapatkan semua nutrisi penting untuk fungsi optimal. Nutrisi yang seimbang mendukung kesehatan kulit dari dalam, bukan hanya dari luar.

Selain itu, kombinasi nutrisi dengan hidrasi yang cukup memperkuat efeknya pada kulit. Air membantu menyebarkan vitamin dan mineral ke seluruh tubuh dan menjaga kelembapan kulit. Dengan menggabungkan nutrisi seimbang, vitamin, mineral, dan hidrasi, kulit dapat tetap sehat, kenyal, dan tampak bercahaya setiap hari secara alami. Strategi ini aman, alami, dan cocok untuk semua usia.